整形やアイプチなしでも二重をゲットできる

サイトマップ

美容

ウェスト ダイエットについて

笑顔の女性

ウエストが細いと、多少、上半身が太り気味であっても、カッコ良く見えますし、なんといっても、バストの小さい女性でも、全体的に、上から下まで、くびれの無い体型や、ゴボウのような単に細いだけの女性よりも、メリハリがついて、多少、身長が低くても、足が長くなくても、全体のシルエットが、男性の目からみても、凄く魅力的に見えると思います。
そこで、ウエストを細くする方法なのですが、よく、ウエストを単にぐるぐる回す運動をしている方もいらっしゃいますが、それでは、効果は思うほど、期待できないと思います。
先ず、足をなるべく、肩幅以上に大きく開いて、太もも等も血流が良くなるようにしてから、お腹のおへそあたりを自分の手で押さえて、重心がふらつかないように、体自体が動かないように固定する意識を持って、左右、20回ずつ位、ゆっくりと体の動き、太ももの反応を確かめながら、回す事を一日、2回程度、試してみる事です。
次に、家事をしている時でも、ウエストをひねる動作、例えば、食器一つ取るにも、ひねって、後ろを向かずに取る等の動きを取り入れる事です。
このほかにも、脇から、ウエストにかけての余分な贅肉を腹部に向けて流すといったマッサージも効果ありです。
それらの事が難しいとか、面倒だと思われる方は、フラフープ運動から徐々にスタートしても、高率だと思います。

ピックアップ

女性の口元

整形やアイプチ要らずでナチュラル二重

医療脱毛なら大阪がオススメです。医療レーザーですので安心・安全でスピーディーに脱毛でき、美肌効果も得ることが出来ます。さらに、平日限定で選べる3つの全身脱毛コースがあり、予算や、ご自分のペースに合ったコースが選んで頂けます。大阪でレーザー…

笑顔の女性

ウェスト ダイエットについて

ウエストが細いと、多少、上半身が太り気味であっても、カッコ良く見えますし、なんといっても、バストの小さい女性でも、全体的に、上から下まで、くびれの無い体型や、ゴボウのような単に細いだけの女性よりも、メリハリがついて、多少、身長が低くても、足が長くなくても、全体のシルエットが、男性の目からみても、凄く魅力的に見えると思います。 そこで、ウエストを細くする方法なのです…

女性

ウォーキング ダイエットについて

ウオーキングダイエットの消費カロリーは、正しく歩かなければ、ほんのわずかしか消費されないというある医師のコメントを知り、ちょっとショックでした・・・というのも、私の冬期のぐうだらな生活が災いとなって、この頃、2キロほど体重の増加を感じ、早速、まだ2キロの内に、改善しておこうと、日頃から徒歩で最寄駅まで、20分ほどかけて通勤している主人の真似をして、歩きだしたのですが、この…

更新情報

»一覧へ